Тушеная красная капуста - легкий полезный гарнир

Тушеная красная капуста сладкая, кислая, нежная и маслянистая. Это легкий полезный гарнир к жареной курице или рыбе. Я впервые попробовал тушеную красную капусту в ресторане Хьюстона и с тех пор готовлю ее дома.

Сочетание капусты, лука и яблок с кислым уксусом и сладким медом заставит вас и вашу семью захотеть добавить этот рецепт в свое еженедельное меню.

Тушеная красная капуста также отлично подходит для дня Святого Патрика или для приготовления пищи на выходных.

РЕЦЕПТ С ТОРГОВЫМИ КРАСНЫМИ КАБАГАМИ: https://bit.ly/2HydYqh

РЕЦЕПТ ТОРГОВОЙ КРАСНОЙ КАБАГИ
Ложка пастбищного масла 1
1 маленький лук, тонко нарезанный
2 зеленые яблоки, нарезанные
2 зубчика чеснока
1 маленькая голова красной капусты (около 2 фунтов)
¼ чашка бальзамического уксуса
2 столовые ложки меда
¼ чашка козьего сыра
Соль и перец по вкусу

НАПРАВЛЕНИЯ:
Растопить масло в чугунной сковороде, большой сотейнике или в жаровне на среднем огне.

Добавьте лук вместе со щепоткой соли и жарьте в течение минут 6-8, или пока лук не станет прозрачным.

Добавьте в сковороду яблоки и чеснок. Приправить еще немного солью и перцем, перемешать и варить 2 минуты.

Затем добавьте в красную капусту, бальзамический уксус, мед и всплеск воды. Приправить еще раз солью и перцем и аккуратно перемешать все вместе.

Дайте капусте медленно покипеть на плите в течение 30 минут, время от времени помешивая. Если сковорода кажется сухой, добавьте еще воды по мере необходимости (вода будет испаряться по мере приготовления капусты).

Когда капуста станет мягкой и маслянистой, переложите ее в сервировочное блюдо и сверху положите ложку козьего сыра и свежую нарезанную петрушку. Наслаждайтесь!
Если вы хотите сохранить этот вегетарианский рецепт, замените масло кокосовым маслом, вместо меда посыпьте сахаром и пропустите козий сыр.  

ПИТАНИЯ НА СЕРВИС (1 / 4th рецепта): калории 206 | Всего жиров 7.3g | Насыщенный жир 4.8g | Холестерин 19mg | Натрий 110mg | Углеводный 33.5g | Пищевая клетчатка 5.g | Сахар 24.6g | Белок 9.9g



 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вам также может понравиться

Рекламное агентство Remote

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

Английский Африкаанс арабском Бенгальский Китайский (упрощенное письмо) Китайский (традиционный) Dutch филиппинский Французский Немецкий Хинди Indonesian Итальянский Японский яванский Korean Malay маратхи персидский Португальский Русский Испанский суахили Swedish тамильский Thai Турецкий украинский урду вьетнамский

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Объявление со скриптом внизу справа

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.