Чтобы изменить, вы должны изменить

Чтобы изменить, вы должны изменить
Изображение на JamesDeMers

Иногда невозможно понять путь вашей жизни, особенно когда он принимает неожиданный поворот к болезни, болезни, травме или потере. Вы ищете ответы, строите истории, чтобы объяснить свою новую жизнь, и продвигаетесь вперед как можно лучше.

Также важно понимать, что ничто не отнимет у вас пережитый опыт. Но это не значит, что исцеление не вариант. Есть много способов исцеления и много способов прожить свою жизнь, которые иногда отличаются от того, что вы планировали или надеялись. Эта устойчивость на самом деле является огромной частью исцеления.

Как ваш разум влияет на ваше здоровье

В прекрасной книге Кристиан Нортруп Богини никогда не стареютОна пишет о важной находке из продольного исследования монахинь, начатого в 1986 году:

«Вскрытие показало, что у монахинь, которые наслаждались жизнью и не проявляли признаков слабоумия, было столько же бляшек в мозге, сколько у менее оживленных монахинь, чье слабоумие было очевидно до смерти».

Это верно - у обеих групп было одинаковое количество налета в мозге, который, по мнению многих ученых, является основной причиной болезни Альцгеймера. Тем не менее, те монахини, которые испытали радость, творчество и любовь к жизни, никогда не проявляли никаких признаков слабоумия.

Как это возможно? Если мы посмотрим только на физиологические доказательства, мы можем заключить, что это невозможно, или назвать это чудом. Но если мы посмотрим на ум как выходящий за пределы тела, это имеет гораздо больше смысла. Наш разум влияет на нас больше всего на свете, кроме энергии.

Такие идеи, как эффект плацебо - лекарства, которые происходят просто потому, что мы верить они будут - часто отклоняются как аномалии, но правда в том, что эффект плацебо доказывает, что наш разум более силен, чем наше тело; это доказывает, что наш ум имеет выбор, а не просто механистичен.

Одним из самых странных и интригующих примеров силы ума является документирование пациентов с множественными расстройствами личности. Дипак Чопра, доктор медицины, пишет об одном таком случае в Совершенное здоровье, У маленького ребенка была сильная аллергическая реакция на апельсиновый сок, в результате чего на коже появились язвы. Когда в его теле присутствовала другая личность ребенка, аллергическая реакция или физиологическая реакция отсутствовали. Это указывает на тот факт, что ум имеет «выбор» в отношении того, на что он реагирует, и может мгновенно изменить свой «ум».

Мысли вытесняют химические взаимодействия организма. В случае с молодым пациентом его мысли были бессознательными. Если бы они могли прийти в сознание, они были бы неостанавливаемыми в их целительной способности.

Переосмысление мозга сознательно

Один из способов, которым ум может буквально переназначить себя, - это практики визуализации. В книге Мозговой путь исцеленияКанадский психиатр Норман Доидж приводит клинические данные о людях с экстремальной и хронической болью, которые всю свою жизнь употребляли мощные болеутоляющие. Доидж представил Майкла Московича, психиатра, ставшего болеутоляющим специалистом, который научил своих клиентов интенсивным методам визуализации и обнаружил, что они действительно могут изменить структуру и результаты, созданные мозгом. Он уменьшал и устранял хроническую боль, заставляя своих пациентов сокращать свои болевые рецепторы и трансформировать карты мозга и переживания боли силой своего собственного мышления.

Визуализация является одним из инструментов, которые мы используем для перемещения энергии через тело. Многие исследования подтверждают его силу. Группы, столь же разнообразные, как элитные спортсмены и люди с параличом, используют практики визуализации с невероятными результатами.

Мой личный опыт исцеления с моим разумом пришел из Исцеляющая боль в спине Джон Э. Сарно, MD. Сарно связывает всю боль в спине с непереваренным гневом, и с тех пор, как я начал заниматься практикой, которую он рекомендовал, после многих лет корректировки хиропрактики у меня больше не было проблем со спиной.

Выравнивание Сознательного Разума с Бессознательным

Это все случаи, когда сознательный ум работает над исцелением тела. Но как насчет бессознательного? Мы видели, как юноша с несколькими личностями в битве между его сознательным и бессознательным разумом определяет, что проявляется в его теле.

Плацебо работает, объединяя убеждения сознательного разума с привычками бессознательного разума. Выравнивание этих двух, вероятно, единственная самая преобразующая жизнь вещь, которую вы можете сделать. Брюс Х. Липтон, доктор философии, автор Биология веры и Эффект медового месяца, предлагает ясное и простое понимание силы бессознательного, управляющего нашей жизнью. Ваше бессознательное - это программа, которая управляет 95 процентами вашей жизни и ваших действий. Это где ваши привычки хранятся.

Ваше бессознательное было запрограммировано, когда вы были ребенком, примерно до семи лет. Вещи, которые легко приходят вам, не думая, не прикладывая усилий, хорошо запрограммированы в вашем бессознательном. Если вы слышали, как ваши родители спорили о нехватке денег, когда вы росли, вы, скорее всего, будете запускать эту программу как взрослый, и есть вероятность, что вы тоже будете бороться с деньгами.

Переписать ваше бессознательное программирование

Прекрасная вещь, вы можете переписать свое бессознательное программирование. Это означает доступ к бессознательному разуму и введение новых, позитивных программ, которые соответствуют желаниям вашего сознательного ума.

Причина, по которой дыхательные практики так важны в йоге, заключается в том, что ваше дыхание является прямой связью между вашим сознательным и бессознательным, а смещение одного смещает другое. Касание, ведение журнала, автоматическое написание и вокализация - другие инструменты для изменения этих шаблонов. EMYoga предназначен для объединения этих противостоящих сил, чтобы вы были в истинном соответствии с глубочайшими желаниями своей души, своей высшей целью и своей лучшей жизнью.

Единственной вещью, столь же могущественной, как разум, является энергия, и другая цель этой книги - объединить эти два элемента, еще одно объединение кажущихся противоположностей. Это невероятно важно понять, что вы держите ключ к исцелению внутри себя. Ваши убеждения и идеи влияют на вас больше, чем любая другая вещь на планете. И ваши убеждения неразрывно связаны с полями энергии, которые поддерживают ваше тело.

Как энергия влияет на ваше здоровье

Наука, стоящая за связью между разумом и телом, наконец достигла мейнстрима. В настоящее время проводятся серьезные исследования, которые связывают наши эмоции, уровень стресса и радости и другие состояния ума непосредственно с физическими проблемами.

Изучение способности тонкой энергии воздействовать на тело все еще находится в зачаточном состоянии, но оно строится, и через несколько лет я надеюсь, что понимание способности энергии влиять на изменения в теле будет основным. Такие методы, как иглоукалывание, которое работает на меридианах (одна из наших энергетических систем), и Рейки (практическая техника исцеления) были изучены и задокументированы на предмет их полезных эффектов. Все больше и больше людей находят облегчение в своих проблемах способами, которые были бы полностью отклонены всего несколько лет назад.

Джеймс Л. Ошман, доктор философии, всю жизнь провел количественную оценку того, как работает энергетическая медицина. Он дает нам науку о том, как физическое тело беспрепятственно связано с энергетическим телом через нашу фасцию. Важность этой информации заключается в том, что она объясняет, как работают такие вещи, как иглоукалывание, точечный массаж и многие другие техники EMYoga. Наши тела полностью взаимосвязаны энергетически, поэтому, когда вы прикладываете энергию к одной области тела, она мгновенно передается всему телу.

Вот краткий отрывок из выступления, которое он дал нашему продвинутому классу в 2013 году в Фениксе, штат Аризона, в Innersource, школе энергетической медицины Донны Иден:

Живая матрица - это система, которая распространяется по всему телу и физически соединяет все части вместе. Это единственная живая система, которая касается всех других систем. Он проникает и окружает все органы, мышцы, кости и нервные волокна. , , компоненты этой матрицы - электронные полупроводники. , , Это означает, что электроны в белках и других молекулах не ограничены химическими связями, которые удерживают систему вместе, но могут свободно перемещаться, передавая энергию и информацию по всему организму. Описание квантовой физики состоит в том, что электроны делокализованы. Квантовая физика и полупроводник лежат в основе энергетической медицины.

Морфическое поле: невидимая система энергии

Другой невидимой системой энергии, которая воздействует на тело, является морфическое поле. Впервые постулированная в начале 1900-х годов для объяснения роста эмбрионов, гипотеза была расширена современным биологом Руперт Шелдрейк, доктор философии, в объяснение принципа организации не только для биологических структур, но и для всех вещей в природе, от кристаллов до клеток человеческим сообществам.

Гипотеза морфического поля предполагает, что все в физическом мире развивается и организуется в резонансе с существующими невидимыми полями. Чтобы сделать это еще более интересным, эти морфические (буквально «дающие форму») поля сами развиваются с течением времени, обеспечивая уникальную перспективу для понимания того, что Шелдрейк называет «привычками природы».

Морфические поля помогают объяснить, почему может быть так сложно влиять на изменения, поскольку они предназначены для сохранения привычек, принципа эволюции. Они также помогают нам понять нашу взаимосвязь друг с другом и с нашим миром. Подобные группы имеют сходный резонанс, и все члены этой группы, согласно этой гипотезе, оказываются затронутыми, когда критическая масса членов группы изучает новую задачу. Это соответствует йогическому принципу «Исцели себя; исцелить мир."

Морфический резонанс объясняет, почему то, что вы делаете в мире, имеет значение для коллектива. Индивидуальная энергия оказывает огромное влияние. Это собирается. Он формирует шаблоны, системы и привычки. Например, относительно небольшое количество людей, которые стремятся к общей цели, могут изменить, казалось бы, непримиримые структуры в мире. Вот почему массовые изменения в мировой динамике называются «движениями». Люди, движущиеся вместе, объединяя свои привычки, увеличивают силу поля, и это затем отражается на группе.

Мирные протесты являются мощным примером того, как люди движутся к общему благу. Если вы испытываете отчаяние от вызовов нашего нынешнего мира, вы можете поверить в знание того, что энергия действительно может сдвигаться и что ваша индивидуальная энергия может способствовать этому сдвигу. То, как живет каждый из нас, становится тем, как живет мир.

Привычки могут и измениться

Шаблоны могут быть трудно изменить. Мы видим это, когда пытаемся избавиться от вредных привычек. Изменение привычки требует сознательного намерения, повторения и силы воли. Но привычки могут измениться. Пытаемся ли мы изменить привычки мира или привычки нашего тела, они требуют одинакового вмешательства. И хотя это может показаться трудным, если достаточно критической массы, смена немногих может энергетически проложить путь к переменам во многих. Хотя это может показаться магическим объяснением, но если мы примем линзу морфического резонанса, это объясняет многие из чудесных целительных способностей организма.

Овладение невидимыми силами, которые воздействуют на нас каждый день, превращает нас в волшебников нашего здоровья и жизненной силы. Чем раньше мы это примем, тем быстрее сможем творить магию в своей жизни, которой мы так жаждем. Энергия и магия тесно переплетены. Оба невидимы; оба мощные.

Тело обладает врожденной, встроенной способностью к исцелению. Фактически, это то, что тело хочет делать и проводит большую часть своего времени. После пищеварения самое важное, что делает организм, это восстанавливает себя - очищает, организует и выводит токсины. Тело знает, как лечить, и в основном нам нужно прекратить подавлять эту естественную функцию.

Чтобы изменить, вы должны изменить

Если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, вам нужно сделать работу, чтобы достичь этого. Новая привычка требует времени для создания. Вы должны практиковать. Если вы хотите изменить свою жизнь, свой путь или свое здоровье, вы должны изменить виды деятельности, которые привели вас туда, где вы сейчас находитесь.

Изменение происходит, когда вы останавливаетесь. Энергия может мгновенно измениться, но если вы хотите изменить давние паттерны - физические, эмоциональные или духовные - вы должны изменить базовые паттерны энергии. Вы должны остановить вредные энергетические паттерны и начать новые паттерны, поддерживающие здоровье. Эти давние вредные паттерны - это привычки, которые ваше тело сопротивляется изменению. Это требует повторения, силы воли и разумного применения энергии, чтобы добиться реальных изменений.

Многим из нас нужно прекратить сумасшедшие бега и погрузиться в неподвижность, но оборотная сторона неподвижности - вялость. В нашей культуре у нас заняты умы, но часто наши тела весь день сидят на стульях, машинах и кушетках. Мы должны сдвинуть это с места и заставить наши тела двигаться и сохранять спокойствие.

Принимая силу перемен

Если вы боретесь с серьезным заболеванием или недомоганием, вам часто приходится менять сразу много вещей. Посмотрите на свою диету, свои системы убеждений, свои физические практики. Если вы сильно заболели, особенно если у вас аутоиммунное заболевание, вы должны даже поменять место жительства. Большинство современных домов построены с мощными токсинами, которые могут вас заболеть.

Если вы хотите выздороветь, вам, возможно, придется все изменить. Как только вы овладеете силой перемен, она станет менее пугающей и даже может быть захватывающей. Чтобы изменить, вы должны изменить кажется таким очевидным. Но часто самое очевидное - самое сложное.

© 2017 Лорен Уокер.
Все права защищены.
Выдается с разрешения.
Издатель: Звучит Правда. www.soundstrue.com.

Статья Источник

Рецепт энергетической медицины йоги
Лорен Уокер

Рецепт энергетической медицины йоги от Лорен УокерКогда вы занимаетесь вопросами здоровья, какая энергетическая практика поможет вам больше всего? «Чтобы вернуть себя в хорошее самочувствие, - учит Лорен Уокер, - сначала мы должны понять, что вывело наше тело из хорошего самочувствия. Когда мы возвращаемся к равновесию, тело лучше всего излечивает себя». С Энергетическая Медицина ЙогаРецептЛорен приносит вам бесценное руководство, которое поможет вам раскрыть первопричины конкретных жалоб на физическое, эмоциональное и психологическое здоровье, а также сокровищницу эффективных методов ухода за собой для ускорения вашего исцеления. (Также доступно как издание Kindle.)

нажмите, чтобы заказать на Amazon




Книги по этой теме

Об авторе

Лорен УокерЛорен Уокер Автор Рецепт энергетической медицины йоги (Звучит правдоподобно, 2017) и Энергетическая медицина Йога: Усильте целительную силу вашей практики йоги (Звучит Правда, 2014). Она преподавала йогу и медитацию с 1997 и создала энергетическую йогу во время преподавания в Норвичском университете. Она преподает EMYoga в США и за рубежом, и была представлена ​​в Yoga Journal, Мантра Йога + Здоровье, Йога Дайджест, А New York Times, Недавно она была названа Сонимой одним из самых влиятельных учителей йоги 100 в Америке. Для получения дополнительной информации посетите EMYoga.net.

Видео: Лорен Уокер - Практика мгновенной радости

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}